LA PRIMAVERA Y EL ESTRÉS
Ya sé que hace tiempo que no
escribo pero es mi manía de procrastinar (y, o) la pereza de escribir. Desde la última
publicación ha llovido mucho y esta vez
lo digo de forma literal:
! YA ERA HORA ¡
Tanta sequía estaba
aumentando las alergias y trastornos de las personas delicadas,por eso
La lluvia también trae cambio de
habitad, de aires, luz y color.
De nuevo conocer gentes, lugares, costumbres,
cuentos, historias e historietas, y hablando de historietas...
o
No quiero dejar pasar la
oportunidad y ofrecer a mis amigos-seguidores,
la posibilidad de opinar sobre dos lecturas con las que hoy
hemos terminado de hacer ejercicios, como la cigüeña, ya sabéis: que si una pierna encogida y la
otra en el suelo mientras levantas los brazos y juras en arameo, etc., (esta
postura la he bautizado yo).
La reunión ha tenido lugar en un edificio público, recinto
moderno y acogedor donde casi muero de calor. Hasta el momento de las lecturas íbamos bien, quizá el incienso un poco fuerte porque
me ha hecho toser (la alergia), pero es mejor empezar las terapias y similares
con buen pie y sin dar la nota.
La primera lectura ha sido muy bonita:
hemos comparado una manzana y una estrella y la conclusión es que todas las manzanas
tienen una estrella en su corazón, pero hay que cortarlas por el meridiano para
verlo.
La segunda narración me ha dejado
muy triste:" Un maestro, no sé de qué, ordena a su discípulo que mate a una vaca
tirándola por un precipicio para conseguir que la vida de un granjero y su familia mejoren". La lechera no estaba
enferma, ni nada por el estilo, además daba leche para la venta y el
autoconsumo familiar. Pero ocurre que:” no hay bien que por mal no venga”, o
eso quería decir la moraleja del cuento.
Muerta la vaca, la familia tuvo
que cambiar de forma de ganarse la vida y sucedió que económicamente mejoraron mucho, tenían
casa nueva, coche, ropa buena y un gran
esfuerzo para cambiar su forma trabajar, de un día para otro. El discípulo obediente,
el mata-vacas, volvió tiempo después para ver como seguían los lugareños y quedó muy contento al verlos felices.
Yo me pregunto… ¿si la vaca no
les ha dejado una herencia suculenta, o encontraron una mina donde cayó el
pobre animal? ...¿de dónde sale la
mejoría?
Araceli Torres
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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
“Se conoce como estrés al
conjunto de relaciones fisiológicas necesarias para la adaptación de nuevas
situaciones”.
Muchísima más información
siguiendo este enlace:
¿COMO MEJORAMOS EL ESTRES?
Vida sana, ejercicio físico,
hábitos saludables, sentido del humor, meditación-relajación, visitas al spa,
masajes rehabilitadores...
Tratamiento de choque:
MASAJE TAILANDÉS. Tiene
el fin de mejorar el flujo de energía sobre el organismo y aliviar el estrés
presionando puntos específicos del cuerpo. Incluye compresiones y
estiramientos. Además, tú no quedas solamente acostada recibiendo los masajes:
el especialista te mueve en una secuencia de posturas. Por eso, se dice que el
masaje tailandés es similar al yoga sin hacer ningún trabajo.
MASAJES AROMATERAPIA. Estos
masajes se realizan con aceites esenciales para enfrentar necesidades
concretas,y relajantes para reducir el
estrés. Uno de los más utilizados es el de la lavanda.
REFLEXOLOGÍA. La
reflexología es más que masajes en los pies. Su objetivo es aplicar presión en
puntos del pie que corresponden a órganos y sistemas del cuerpo.
SHIATSU. Es una técnica japonesa que
consiste en presionar puntos claves de acupuntura con los dedos. Este tipo de
masaje ayuda a regular la energía y el equilibrio en todo el cuerpo.
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